เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน

ตกตะกอน

“เรื่องราว ‘ชีวิตเกิดใหม่’ ของผู้หญิง ที่เลือกปฏิเสธความสำเร็จและเงินเดือนครึ่งล้าน เพื่อพบสุขที่แท้” จากคำโปรยบนปก ทำให้นึกว่า เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน น่าจะเป็นหนังสือเชิงอัตชีวประวัติของผู้หญิงคนหนึ่งที่ตัดสินใจละทิ้งความสำเร็จและรายได้สูง เพื่อออกตามหาความสุขในชีวิต แต่เมื่ออ่านแล้ว หนังสือเล่มนี้กลับเป็นงานธรรมะที่เล่าผ่านประสบการณ์จริงของผู้เขียน หรือ “คุณเหมียว” มากกว่า  โดยหยิบเหตุการณ์บางช่วงของชีวิตมาเล่า ทั้งเรื่องการทำงาน ความสัมพันธ์ และอารมณ์ความรู้สึกที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน ก่อนจะเชื่อมโยงไปสู่การปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เธอค่อย ๆ เปลี่ยนมุมมองและเปลี่ยนตนเองไปในทางที่ดีขึ้น เนื้อหาและข้อคิดจากหนังสือ เนื้อหาของหนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นอธิบายหลักธรรมอย่างเป็นตำราหนัก ๆ แต่ใช้วิธีเล่าถึง “ผล” ที่เกิดขึ้นจากการปฏิบัติธรรมในชีวิตจริง ไม่ว่าจะเป็นการระงับความโกรธ การให้อภัย การยอมรับความจริง หรือการรู้เท่าทันความคิดและอารมณ์ของตนเอง  ในแต่ละบท ผู้เขียนสอดแทรกหลักธรรมอย่างพอดี ทำให้คนที่ไม่ค่อยอ่านหนังสือธรรมะสามารถอ่านได้ง่าย และเห็นภาพว่าการนั่งสมาธิหรือเจริญวิปัสสนานั้นไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัว หากเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราอยู่กับปัญหาในชีวิตได้อย่างมีสติขึ้น ท้ายบทมีการแนะนำเว็บไซต์สำหรับผู้ที่ต้องการค้นคว้าหรือศึกษาธรรมะเพิ่มเติม จึงเหมาะกับผู้อ่านที่อยากเริ่มต้นทำความเข้าใจการปฏิบัติธรรมจากประสบการณ์ของคนธรรมดาคนหนึ่ง ความเห็นหลังอ่าน หลังอ่านจบ ความคิดที่ชัดเจนที่สุดคือ ความสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ภายนอก แต่อยู่ที่ใจของเราเอง ธรรมะก็เช่นเดียวกัน ไม่ได้อยู่เฉพาะในหนังสือ ในวัด หรือในคำสอน หากอยู่ที่การรู้เท่าทันใจ และเลือกปฏิบัติสิ่งที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน  หลายเรื่องเป็นสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วว่าอะไรดี อะไรไม่ดี แต่การรู้เพียงอย่างเดียวอาจยังไม่พอ เพราะสิ่งที่ยากกว่าคือการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ เรามักเลือกเลี่ยงสิ่งที่ดีเพราะความเคยชิน ความขี้เกียจ หรือการปล่อยใจไปตามอารมณ์  หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเสมือนการเตือนใจว่า การเปลี่ยนชีวิตอาจไม่ต้องเริ่มจากเรื่องใหญ่โต เพียงเริ่มฝึกเปลี่ยนความคิดในแต่ละวัน รู้ตัวเมื่อกำลังโกรธ ฝึกให้อภัย หรือแม้แต่เตือนตัวเองให้สวดมนต์ก่อนนอนอย่างจริงจังขึ้นทีละน้อย ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสุขที่มั่นคงกว่าเดิมได้  เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากอ่านหนังสือธรรมะแบบเบา ๆ เข้าใจง่าย และต้องการกำลังใจในการนำหลักธรรมมาปรับใช้กับชีวิตจริง สำนักพิมพ์: More of Life Publishing ฉบับที่อ่าน: พิมพ์ครั้งที่ 3 มิถุนายน พ.ศ. 2551 ราคา: 145 บาท